co 3 dni

od 2 tygodni mam drobne krostki na twarzy, szyi i dekoldzie zakończone na biało. Od czego mogą się robić, co jest powodem ich powstawania? Przyjmowałam antybiotyki i na kilka dni zniknęły i ponownie się pojawiły.

Witam mam 17 lat 180cm i 80kg zaczełem siłownie możecie podpowiedzieć jakie ćwiczenia dobre są i określić co w jakie dni robić chodzi mi bardziej o siłe i czy jakaś diete czy kreatynke wziaść z góry dzięki

witam ma m pytanie co do dawkowania cellmassi no explode w dni trenigowe i nie treningowe a takze czy ma jakies efekty uboczne dla zdrowia np na watrabe . wiec chciałbym was sie zapytac o rade

siema wszystkim co brac zeby mi masa po mecie nie spadla ?? bralem 100 tabletek 4 razy dziennie to wychodzi cykl jakos 3tyg i pare dni

Co zrobić w przypadku, gdy od momentu złożenia wniosku o wypłacenie gratyfikacji urlopowej minęło 26 dni roboczych a przelewu jeszcze nie było? sytuacja nie pierwszy raz ma miejsce, więc czas jakoś na to zareagować.

Po objawach chorobowych stwierdzono iż jestem w grupie ryzyka zarażenia wirusem dżordżia,prawdopodobnie to wina wody, oddałem kał do badania ale wyniki będą za parę dni : co to jest (wirus) "GEORGIA"-"DŻORDŻIA" ?

Witam mam 17 lat i wazę 58,5 kg od paru dni chodzę na siłownie i mam problem bo nie wiem co brac chce spalić tkankę tłuszczową i nabrać masy miesniowej . Pomóżcie ! Z góry dziekuje ;)

Zastanawiam się, czy moje czasy są dobre. Co sadzicie o moich wynikach? P.S. Ćwiczę dopiero parę dni. 50m - 6.72 60m - 8.06 80m - 10.40 100m - 13.18

jestem tutaj pare dni założyłem pare postów ale wszyscy proszą mnie o ankiete, nie wiem jak to założyć i co to wogole jest, możecie mi powiedziec?

Mam uwzglednione w planie podciaganie sie na drazku.. podciagac się wszystkie 3 serie jednym chwytem czy stosowac co serie inny chwyt?? a moze raz robic 3 serie nadchwytem a za 2 dni podchwytem etc??? pomocy

jem metke Metandienon od 4 dni i pobolewa mnie od czasu do czasu brzuch . co mam robic odlozyc ja?????????????????????????glowa tez mnie boli z rana:/

Witam ! Co sądzicie na temat takiego systemu FBW, że w sumie cztery zestawy i w jednym tygodniu ABAB (cztery dni w tygodniu), a w drugim CDCD. Tak, na przemian przez 2 miesiące. Konkretnie to wrzucę za chwilę. :D

mam zamiar zacząć jeść ww produkt.wiem ze podczas pierwszych 5 dni musze zwiekszyc stężenie creatyny we krwi jedzac go 5 razy dziennie.co pozniej jak jeść przed i po siłownią czy rano i bezposrednio pr treningu

Witam Mam pytanie co do AC jak dawkować? Chodzę na siłownie trzy razy w tygodniu PN, ŚR, PT o 20:00, suplement brać codziennie rano i 40 min przed treningiem, czy tylko w te dni w których mam treningi na siłce??

Witam co sądzicie o obnizeniu ilosci weglowodanow na rzecz tluszczow w dni nietreningowe? Czy podczas ksztaltowania sily bedzie to dobrym rozwiazaniem?

Przez całe wakacje nie cwiczyłam, ale pod koniec miałam ostre treningi i strasznie bolą mnie uda od strony wewnętrznej i tylniej. Rozciągałam się codziennie, ale to nic nie daje, a ból trwa trzy dni. Co mogę zrobic?

Mam tylko tyle kreatyny co w temacie . Chce brac jedna porcje dziennie przez 45 dni. Jaka pora bedzie najodpowiedniejsza? Proszze nie pisac zebym dokupil mono itp. Oczekuje konkretnych odpowiedzi. Dzieki

Witam mam pytanie Jak zrobie barki o przez kolejnych pare dni odczuwam dziwny bol na przodzie barkow To samo tyczy sie jak robie klate to doslownie pieka/bola barki - nie wazne co bym za cwiczenie robil

Witam mam 16 lat i jestem dziewczyną. Cierpie na skoliozą. Od 3 tygodni chodzie na siłownię. Od dwóch dni okropnie bola mnie plecy nie wiem o co chodzi już dawno mnie tak nie bolały. Proszę o pomoc

Witam. Potrzebuje pomocy w dobraniu treningu. Chodzi mi o to w jaki dzień co mam ćwiczyć, z tym że we wtorki i czwartki mam treningi siatkówki wiec nie moge w te dni chodzić na siłownie. Dziekuje i pozdrawiam.